哺乳期也不错符合喝咖啡因的食品神秘顾客应用，大要碳酸饮料。 一说到茶、咖啡、巧克力等食品时，孕姆妈和哺乳期姆妈又犯难了。恒久以来之是以把这些食品打入这两类东说念主群饮食的黑名单中，是因为其中王人含咖啡因。过量的咖啡因真的可能对胎儿和婴儿变成一些影响， 但若是每天咖啡因的摄入量不来源200毫克，就无需缅想。 200毫克的咖啡因的剂量梗概终点于2杯240毫升的速溶咖啡；或300克黑巧克力；或5杯240毫升的红茶。 是以只好在安全剂量范畴内，孕姆妈和哺乳姆妈扫数不错享受这些好意思好的零食。碳酸饮料不是说不可喝，神秘顾客教程仅仅多喝没啥自制，念念喝的时间符合沸腾一次是莫得问题的。

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